Lager på lager – klä dig rätt

• Lager 1: Baslager – funktionsunderkläder & underställ

• Lager 2: Mellanlager – skjorta, värmande tröja eller tunn isoleringsjacka

• Lager 3: Ytterlager – friluftsjacka & friluftsbyxor eller skaljacka & skalbyxor

• Lager 4: Förstärkningslager – dunjacka & dunshorts eller täckkjol

Lager 1: Baslager

Lager 1 ska sitta nära kroppen och har till uppgift att värma samtidigt som det ska transportera fukten bort från kroppen. Fukt och väta leder kyla och bidrar snabbt till att du blir nedkyld. Därför bör du aldrig använda bomull närmast kroppen eftersom det binder väta och torkar långsamt. Strumpor, kalsonger och trosor i bomull är inget bra alternativ. Ull eller syntet är bra val.

Ull

Ull finns i olika tjocklekar och kvaliteter. Vi säljer bara ullplagg av hög kvalitet. Merinoull är ett bra alternativ, det kliar inte och är mjukt och behagligt. Ull värmer även när det är blött och luktar inte illa trots tuff användning och långt mellan tvättarna.

Syntet

Syntetmaterial har fördelen av att vara mycket snabbtorkande och leder snabbt bort fukten från kroppen. Efter ett tag kan syntetplagg börja lukta, de kan då tvättas mycket varmt för att få bort odören. Kombinationer av ull och syntet förekommer och drar då nytta av de båda materialens fördelar.

Lager 2: Mellanlager

Lager 2 ska isolera och ventilera kroppen genom att driva fukten från huden samtidigt som värmen inte ska lämna kroppen i onödan. Ull, fleece och andra syntet- och ullblandningar är bra alternativ i mellanlagret.

Överdel

Ett mellanlager får gärna ha en låg vikt och vara enkelt att ta på och av. Många gånger åker det av efter en stunds aktivitet och på igen under en paus. Aktuell temperatur och aktivitetsnivå avgör hur varmt och tjockt ett mellanlager bör vara.

Det kan vara skönt att kunna öppna upp och släppa ut överskottsvärme så en halv eller hel dragkedja framtill är att föredra. Tänk på att fleccetröjor är lättantändliga om du sitter nära en eld.

Huva eller inte?

När du klär dig i lager på lager kan det bli bylsigt med huva på både mellanlager och ytterlager men det är självklart en smaksak.

Underdel

Många väljer att bara ha underkläder och underställsbyxor under sitt ytterlager. Under friluftsbyxor är det svårt att rymma något mer men om du har ett par skalbyxor, regnbyxor eller ofodrade skidbyxor som skyddande ytterlager vill vi tipsa om att använda ett par dunshorts ovanpå understället som är lätta och smidiga men ger mycket värme.

Lager 3: Ytterlager

Lager 3 är det skikt som ska hålla väta, vind och andra yttre element borta. Det bör samtidigt ha förmåga att transportera ut fukt inifrån genom att vara i halvgenomsläppliga textilier som t.ex. membranen Gore-Tex och Eco-Shell. Fuktutsläppet kan även ske genom ventilationsöppningar i armhålor eller på utsidan av byxbenen.

I många väderförhållanden fungerar även plagg i bomulls- och syntetblandning utmärkt som ytterlager. Fjällrävens G-1000 material står emot vind och viss mängd snö samtidigt som det ventilerar.

Bra detaljer på ytterlagret

Lager 3 bör ha lättåtkomliga fickor, justerbara ben- och ärmslut samt justerbar huva. Dragkedjor och övriga justeringar bör vara konstruerade så att de är greppbara även när du har handskar på dig.

Välj rätt storlek på ytterlagret

När du ska välja ytterlager är det en bra idé att prova plaggen med olika mellanlager under så du känner att de ryms utan att det blir trångt. Om du har ett för litet ytterlager kommer mellanlagret pressas ihop vilket medför att den värmande luften mellan lagren försvinner och du kommer få svårare att hålla värmen. Om du har ett för stort ytterlager kan det leda till att kall vind kommer in i jackan och pressar bort den varma luften. Allt för stora utrymmen mellan lagren kan även leda till en mindre effektiv fukttransport vilket riskerar att fuktig luft blir kvar och kyler ner dig.

Lager 4: Förstärkningslager

Lager 4 har till uppgift att verka som ett isolerande lager vid raster, stillastående aktiviteter eller då det helt enkelt är extremt kallt ute och du vill minimera värmeförlusten från kroppen. Dessa isolationsplagg lämpar sig även för kalla vinterdagar då du inte vill ha flera lager på dig utan bara behöver ett plagg att ta på dig när du exempelvis ska promenera till jobbet eller gå en vinterpromenad. De finns både med dun och syntetfyllning.

Vad är bäst, dun eller syntet?

Dun finns i olika kvaliteter och blandningar, generellt kan det sägas att desto mer dun och mindre fjäder desto bättre egenskaper får plagget. Dun är komprimerbart, är lätt och ger mycket värme. Nackdelen med dun är att det tappar sin värmeförmåga om det blir blött och fuktigt. Risken för det är dock mindre vintertid genom att luften är torr och nederbörd som kommer är snö istället för regn. Det finns många bra syntetiska substitut istället för dun som har bra värmeegenskaper och är mer tåligt för väta.

Värme för över- & underkropp

En tunn förstärkningsjacka är komprimerbar och tar inte mycket plats i packningen och bör därför nästan alltid finnas med. Välj gärna en modell med fodrad huva. Ska du ut på vinteräventyr bör du utrusta dig med en rejäl dunjacka som förstärkningslager. Kom ihåg att även värma benen med antingen dunshorts eller täckkjol, välj en modell som går att öppna i sidan så du inte behöver ta av dig kängor eller pjäxor för att få på dig plagget.

Är det kallt ute är det viktigt att skydda sig mot kylan så snabbt som möjligt vid pauser. När du slagit läger bör du ta av skallagret däremellan, så att andningsförmågan förbättras och både skalkläder och de lager du har på dig kan torka ordentligt.

Hjalmar Fredin på Naturkompaniet Östra Hamngatan i Göteborg.

Hur är det typiska vintervädret i Göteborg?

– Mörkt, blött och blåsigt. Många tänker att man ska ha en varm vinterjacka, eftersom det är vinter, men jag brukar inte rekommendera sådana eftersom de sällan är vind- och vattentäta. De senaste åren har vi dock alltid haft någon riktigt fin månad med kalla, krispiga dagar med snö och klarblå himmel. Då passar vinterjackan utmärkt.

Hur ska man klä sig när det är blött och blåsigt?

– Det är lager på lager som gäller. Ha ett ullunderställ i merinoull närmast kroppen, ull är bra på att transportera bort fukt från huden och värmer även om det blivit blött. En varm fleece eller en stickad tröja är ett bra andralager. Om det är riktigt kallt kan man också ha en förstärkningsjacka i dun eller syntet som ett extra isolerande lager. Jag brukar ha med mig en förstärkningsjacka i ryggsäcken som jag plockar fram när vi stannar och fikar. Det yttersta lagret bör vara en skaljacka som tål vatten och vind och som även har ventilation i form av dragkedjor, helst med dubbla löpare så att du kan öppna upp jackan nedtill – det regnar ju aldrig underifrån.

Och på fötterna?

– Ullstrumpor, gärna dubbla med en tunn strumpa längst in och en lite tjockare ytterst, då håller sig fötterna torra och risken för skoskav minskar. Välj sedan ett par vattentäta höga skor, till exempel stövlar, eller, om man ska ut i naturen, ett par vattentäta skinnkängor. Skorna ska ha plats för dubbla strumpor och gärna en extra ullsula, eftersom mesta av kylan kommer underifrån.